na czym w

[...] tego co zauwazylem to dobrze wplywa na sile , ma sie uczucie ze kosciec i sciegna staja sie mocniejsze(czy w rzyczywistosci tak jest niemam pojęcia ,ale to calkiem logiczne ,czym wiekszy ciezar tym wieksza odpornosc kosca i wytrzymalosc wiazan oczywiscie jezeli wszystko odbywa sie powoli czyli po malu zwieksza sie ciezar, gdyz zbyt szybkie [...]

WODYN pomoz mi z moim nadgarstkiem, boli mnie od okolo miesiaca. Jezeli nic w dolni nie trzymam to jest ok, a jezeli juz mam hantla 5kg to jak unosze go gora/dol lewo/prawko to czuje w nim bol, nie mowia juz o wiekszych ciezarach. Nie wiem co na to poradzic, od miesiaca nie robilem nic na rece, unikam wszystkiego przy czym czuje bol...

Witam po przerwie. ;) Spożyłem, niedawno, ostatni dziś posiłek zawierający węglowodany. Składników nie będę opisywał, za to zamieszczę zdjęcie, które przedstawia to, czym raczyłem się chwilę po godzinie 21:00, jak i co zjadam codziennie w szkole, zazwyczaj na lekcji religii, polskiego lub WOSu. Poniżej jeszcze, dodatkowo, obiecywane wcześniej [...]

[...] składniki omletu ze sobą. Wystarczy do tego zwykła łyżka. Kiedy patelnia jest już dostatecznie rozgrzana, wrzucamy na nią wymieszane jaja, płatki i rodzynki. Nadajemy mieszance kształt kolisty łyżką, czy czym tam Wam wygodnie. Smażymy. Tu już omlecik po obróceniu na drugą stronę. Gotowe! SMACZNEGO! Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 19:06:16

[...] zależy od mojego partnera treningowego. WODYN: ja również będę robił pełne ze względu na zdrowie kolan. Najchętniej pozbyłbym się wykroków z planu, ale za bardzo nie wiem, czym je zastąpić, bo posiadam tylko wolne ciężary. Ciężar staram się opuszczać do karku, oczywiście nie waląc po nim i w pełni kontrolując ruch. Wiosłowania jednorącz robię [...]

[...] cieszę. Pieniążki na pewno przydadzą mi się przed Bożym Narodzeniem i Sylwestrem. Od mojej Agatki również dostałem prezencik, mimo, że wcześniej już kupiła mi spodnie, o czym zresztą już pisałem. Oto on: Dodam, że są to wszystkie dostępne 'smaki' aromatów do ciast, tak więc w swoim 'arsenale' mam teraz takie rarytasy jak: cytrynka, pomarańcz, [...]

[...] piwnica. Pizgało dziś wyjątkowo niemiłosiernie... na początku praktycznie non stop miałem gęsią skórkę... k3ho: co do łokci, raczej nie... BernardX: daj spokój, nie ma się czym chwalić jeszcze... Strasznie męczyłem się z tym filmami. Pentax Optio (bo takim sprzęcikiem dysponuje moja dziewczyna) robi filmy w formacie *.MOV, które ważą dosyć [...]

[...] Był to pierwszy trening 'Full Body', także odnosnika do poprzedniego nie będzie, nad czym szczerze ubolewam hrhr. FULL BODY - PART ONE: 1. Przysiady ze sztangą - 15x50kg, 15x65kg, 15x80kg 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej - 15x42kg, 15x52kg, 13x62kg (+ 2 z [...]

[...] porównana z fotką po tygodniu testu, jako, że na początku nie wrzuciłem fotki w tej pozie. Dorzucę jeszcze parę fotek, których, niestety, z własnego lenistwa nie mam teraz z czym porównać, ale myślę, że, mimo wszystko, uwierzycie, że wszystko 'trochę' się zmieniło... na lepsze oczywiście! Oto one: Triceps bokiem. Biceps. Talia. Poprzednie fotki [...]

[...] Kamiru: nie. plhhoka: miło mi to czytać. WODYN: wszystko się da heheh. Przeżyłem! Miewam się dobrze. Ja chce silną klatę, bo teraz jest po prostu bieda z nędzą, o czym zresztą łatwo przekonać się, patrząc na dzisiejsze wyczyny... "Najbardziej urosnie to co bylo najbardziej zaniedbane.." - bardzo mnie to cieszy! "No i [...]

Ja sam nie wiem o czym ta rozmowa... knife troche nadintepretowal co pisalem. Oryginalnie nie namawialem nikogo do diety niskoweglowodaowej. Zauwazylem tylko skromnie ze tluszcze odgrywaja niedoceniana role w procesie wzrostu miesni. Skoro jakies badania (ktorych teraz szukam na necie a wczesnie mialem w gazecie) mowia ze do syntezy [...]

Czym zastąpić podciąganie na drążku ? Robie chyba V cykl, jest tam już wiosłowanie sztangą. Zmieniony przez - nick126 w dniu 2006-01-04 16:26:01

to moze ktoś by mi powiedział z czym np. mam jesc płatki śniadaniowe bo suchych to na pewno sie nie chwyce i z czym mam mieszac albo gainera albo białko bo z wodą mają taki smak ze rzygac mi sie chce. i jeszcze jedno w maju zaczolem diete na mase którą rygorystycznie przestrzegałem a w czasie tej diety spożywałem na dzień około 1,5 litra mleka na [...]

jesli masz zamiar odblokowywać sie po czym znowu być ON za chwil pare to jest to bez sensu ponieważ organizmowi dajesz ostro po piździe szok, wahania hormonów itd nic fajnego dla organizmu. Od tego są mostki etc. Przyjmuje się zasadę jest taka by być OFF przynajmniej tyle ile trwał cykl+odblok. Ja jestem za tym by robic jeden konkretny cykl w [...]

kreatynina wynik 1.35 (norma w labie 0,6-1,1) jest sie czym martwic? znalazlem na necie ze wynik 0.7-1.4 jest ok no i ze osoby z wieksza masa miesniowa maja zazwyczaj podniesiona kreatynine... badania moczu robione i wszystko ok Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-11-13 19:32:00

Peptydy.. dużo o tym słyszę ostatnio ale gdzie znaleźć więcej informacji na ten temat? Jak to dawkować? Może faktycznie po cyklu warto do czasu następnego cyklu? Duzo slyszycie w PL o tym ostatnio, o czyms o czym na zachodze juz nikt nie mowi bo wszyscy to olali z wiadomych powodow nie warto

to tak w przenosni napisalem, nawet emotka na koncu byla :-D wiem z czym deka... diuretykow nawet nie chce tykac o tak se na cyklu.

Czyli bardziej martwi Cię brak bólu w stawach niż to że siła idzie dobrze. Możesz na czas cyklu odejdź od internetu wtedy zrozumiesz w czym rzecz ;-)

Czytałem to o czym wyzej mówicie. To jest legalne? A czy osobie w moim wieku 50 lat pomoze powiedzmy na ból stawów czy jesli chodzi o cholesterol bo mnie tu juz na hgh namawiaja ale jak wyjdzie jak z Bioniche to dziekuje. Ogólnie hgh czy ten Tad jest lepszy dla dziadków jak ja?

[...] przyjmowane dopalacze itp środki oraz czy Testosterone lub inne środki wzmacniające mięśnie więc piszę tak Testosterone w styczniu i nic krew pobrali wszystko rewelacja po czym wróciłem do domu i po 2 gdz dzwonią kto mi przepisał teścia mówię nikt sam se kupiłem;) a babka na to że już mam wogule nie oddawać krwi po po tych zastrzykach już nie [...]